砭石的現代應用
·對于慢性疲勞，身體長期積聚風、寒、濕邪而致全身酸痛等亞健康人群、對老年人的頸肩腰腿問題、對婦女的氣血不足，失眠健忘，皮膚暗啞以及由于壓力造成的學生的精力不足等都可在家庭中長期使用砭石床墊調理來補充經絡能量、活絡腠理。
·針對人體不同部位使用不同款式的砭石刮板，通過刺激經絡穴位，達到活血化瘀，行氣止痛，清熱排毒，健脾和胃，調和陰陽，溫和散寒，改善臟腑功能，提高免疫力的作用。讓皮膚表面發寒發硬的部位變軟變溫熱，激活皮膚，促進代謝功能，宣泄毒素，散開淤滯。
·傳統中醫認為：頭是諸陽之首，人體的重要經絡和40多個穴位以及10多處特殊刺激區均匯聚頭部，經常用砭石梳子梳理頭皮頭發，能疏通經絡，加速血液循環，供應腦部營養，使人耳聰目明。對于頑固性失眠，記憶力減退，經常眩暈，脫發白發，偏頭痛，局部腫麻等都有很好的改善作用。
砭石梳頭的方法應順經絡的走向，從額前正中開始，力度均勻，速度稍快為好，一般每次梳20次左右，此法貴在每天堅持，定能有意想不到的收獲。
·砭石含有37種微量元素，22種抗衰老成分，長期用砭石杯泡水喝對人體有改善微循環的作用，對于三高人群，脾胃虛寒人群，腸胃功能不佳人群都有很好的作用，特別適合對便秘的改善。也是女性養顏美容的佳品。